考えがまとまらない…

アイデアを出さなければいけないが、思うように出てこない…

活気あふれる会議を運営したい…

 

そんなお悩みがあるなら「ウォーキング」がおすすめです。

今回は「ウォーキングはアイデア創出の宝庫」についてお話しします。

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ウォーキングはアイデア創出の宝庫

 

脳と体は別物ではありません。

カラダを刺激すれば脳も同時に刺激され、良いアイデアや意見が生まれやすくなります。

 

亡き天才スティーブ・ジョブズも、ウォーキング会議の実践者です。

因みにフェイスブック創業者のマーク・ザッカーバーグ氏やツイッター創業者のジャック・ドーシー氏も、歩きながら会議を実践していました。

 

その理由は、健康的な面だけでなく、ウォーキングによってセロトニンが増え創造的なひらめきが生まれ、愛社精神も強まるからです。

ウォーキングには様々な効果効能があり、会議やアイデア創出には是非とも利用すべきです。

 

 

もちろん、健康の面からもウォーキングは非常に効果的です。

 

ジョギングは膝や足への負担が大きいため、なれない人が実践するにはハードルが高い運動です。

しかしウォーキングであれば自分のペースで好きな時間だけ運動できるので、継続性もあります。

 

ウォーキングが会議に有効的だといっても、大人数で実施するものではありません。

できれば関係の深い人2〜3名程度が理想です。

多すぎると逆に雑音だらけになり、集中力を失います。

 

何事もさじ加減が重要です。

適度な人数で適度な時間を使い、最高のパフォーマンスを生み出しましょう。

 

本日は以上です、ご清覧ありがとうございました。

原則として、当ブログは毎日午前8時ちょうどに配信予定です。

 

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